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如何解决冷暴力婚姻,如何处理婚姻中的冷暴力
2022-10-05

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故事在婚姻当中,很多人遭受着冷暴力。有的人甚至能够十天半个月,或者更长时间不跟对方说话。

以前有个朋友曾说,他跟他的妻子已经三个月没有说过一句超过五个字的话了。细思极恐,两个人整天住在一起,尽然能够这么长时间不交流,会不会憋出一身内伤呢?

冷暴力最为伤害婚姻。

夫妻之间有了矛盾,难免生气,而生气的目的是解决问题,如果不是为了这个目的,那么生气就毫无意义。《非暴力沟通》一书指出,生气就是要让对方知道你的需要。

夫妻之间有了矛盾,就要好好沟通,找见问题的根本原因,然后解决问题。而不是通过冷暴力让矛盾进一步深化。

冷暴力会堵住了沟通的路,会让矛盾得不到化解,越积累越深。久而久之,还会养成一种夫妻的不良的交流的方式。

在《幸福的婚姻》一书中,心理学家戈特曼认为,冷暴力是摧毁婚姻的一大因素,戈特曼把它称为婚姻中的末日四骑士之一,他非常不赞成使用冷暴力。如果用冷暴力来解决问题,只会让两个人之间的亲密关系越来越疏远,越来越糟糕。

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既然冷暴力如此伤害婚姻,那么该如何来面对婚姻当中的冷暴力呢?

以下的三种方法,或许会在处理冷暴力的问题上,起到意想不到的效果,不妨试着用一用。

第一,在出现冷暴力的时候,第一次你一定要比他还冷,让他知道,在冷战中他也并不好受

对于最先使用冷暴力的那一方,你决不能手软。他一般会认为,在冷暴力当中,那个最先开口说话的人就已经输了,那你就要一定要硬得过他,在他第一次使用令冷暴力怼你的时候,你一定要耐着性子坚持住,不要先服软,一定要等到他跟你说话,然后你再跟他说话。

在这个过程当中,你不好受,但是对方也更不好受让,要让他体会到冷暴力对他心理有怎样的伤害。

这样他就不会轻易使用冷暴力,而且如果每一次面对冷暴力,都是你先委屈求和,你先来化解矛盾,那么就会养成对方的一种习惯,那就是在使用冷暴力当中,来寻找自己的优越感。这是很危险的。你一定不要让他感觉到任何优越感。

第二,和好以后告诉他,你不喜欢冷暴力,他也一定不喜欢,告诉他这并不好玩,约好以后不要这样玩了。

你一定要告诉他冷暴力有哪些坏处,让他知道这是一种消极的交流方式。这样双方在认识上就会形成统一,一起来反对冷暴力。

还要让对方认识到他使用冷暴力无济于事,而且对他自己都是一种伤害,他并不能从冷暴力当中得到任何好处,也无济于矛盾的解决,这是一种愚蠢的行为。

当他认识到冷暴力不能解决问题,他也不能从中得到好处,那他为什么还要使用这种方式来较劲呢?慢慢地就会换一种方式和你交流,或者换一种生气的发泄方式。

第三,建立一种有效的沟通方式。

在冷暴力过后要告诉他,夫妻要理智对待矛盾,没有没矛盾的夫妻,关键是有了矛盾要积极解决,冷战绝不是解决问题的方法,只会让关系越来越糟糕,你们共同讨论一种双方都能够接受的沟通方式。

具体是一种什么样的方式呢?只要是夫妻双方能够接收便可。比如有的夫妻会拿两个碟子,一人一个,只要是一个人手里拿着碟子,他就有权利说话,另一个人就不能拿碟子。自己的看法说完,放下碟子的时候,另一个人才可以拿起碟子发表自己的看法。

这样,既可以避免两个人同时发表看法而引起争吵,也可以使双方都能够尽情的发表自己的意见。

当然,这种方式很多,就看夫妻双方怎样约定了。

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在于遇到冷暴力的时候,妥协并不是最佳的方法,你首先来打破僵局也不是一种最佳的方法。

如果对方习惯使用冷暴力,你的妥协只会让他变得越来越有优越感。而且,他还很可能会把你的妥协看成是一种软弱。

在人际交往当中,并不是所有的善意都会得到善良的回报,同样,在婚姻当中也是,并不是你所有的善意,都能得到对方的善待。所以面对冷暴力,一定要讲究方法。

就像上面说的那样,首先让对方体会到冷暴力是一种怎样的伤害,然后还要在思想上形成统一,其反对冷暴力。与此同时,还要建立一种有效的沟通方式。

有效的沟通方式,并不是两个人一结婚走到一起的时候,就会自然产生的,它是在两个人相互磨合的过程当中,才会培养起来的。每一对夫妻都有自己的相处之道,但无论如何,夫妻双方一定要在日常中,致力于这种有效沟通方式的建立,这样婚姻可以和谐很多。

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